如何克服工作中的拖延症

In the 最后一篇文章中，我们探讨了如何停止对时间的渴望。很遗憾，但事实就是这样。如果我们真的拥有了足够的时间，那么我们会完成工作吗？至少会开始吗？

我最喜欢的 procrastination 方法是阅读关于拖延症的有趣文章。

例如，这个家伙太疯狂了。

(观看他的 TED 演讲也无妨。你会笑，而且下一次在你感到 tempted to 推脱重要的事情时会记起他。)

但我们现在要讨论的是员工参与度。不出所料，拖延是不参与的同义词。你可能不喜欢工作的全部内容。（我也不喜欢。而且 Tim Urban，WaitButWhy.com 的幽默voice 不也如此吗？）但是我们对某些任务总是处于半途而废的状态。

当你全心投入时，你会遇到相反的问题：你无法停止思考工作；你不能等待去接触它；你充满问题和想法；你需要完全排除干扰；你需要找到你的答案，在几秒钟内完成。

为什么我们永远无法像这样工作呢？

当然，没有人可以每一件事都急于求成地完成清单。当我们合理推迟一些任务以专注于其他重要任务时，这就是优先级管理。当我们在不重要的事情上推迟时，那就是拖延。

拖延是纯粹的疯狂，亲眼目睹它对我们自己很可怕。尤其是在我们自己身上，而且后果严重的时候。奇怪的部分在于，拖延者想要完成工作和那些热衷于工作的同事一样多。两者之间的区别在于，前者不想采取行动。

反驳他们的逻辑毫无意义。试图说服自己克服拖延也毫无用处。我们已经知道这一点，并且对自己的 ashamed 也很清楚。我们需要帮助。生活指导。自我激励。TED Talks..。我们将大量专家建议摄入消化，并尝试遵循它们。我们设定一个早于截止日期的日期，我们知道肯定会错过。我们将任务分解为更小、更具挑战性的步骤。然而，仍然会拖延。

为什么流行的反拖延策略不能帮助我们克服拖延症？因为它们根本不关心我们的工作。如果你讨厌你的任务，你就会拖延。无论你多么热爱自己或让他人讨厌。正如 Tim Urban 所指出的那样，只有极端恐惧和压力才会推动你采取行动。

但是我不在这里提醒大家他们很快会完成他们的工作，或者甚至没有开始。如果你愿意面对不愉快的事实，Tim 会以更有趣的方式（而且更幽默）进行解释，而不是我。

但拖延症患者最需要的是：找到让事情变得有趣的方法，并且不再害怕它。如果一个任务让你感到恐惧，那么你将无法完成它。无论你多么热爱自己或让他人讨厌。正如 Tim Urban 所指出的那样，只有极端恐惧和压力才会推动你采取行动。

总结一下，拖延症不是我们想象的那么可怕。它只是消息传递者。信息是：你还没有从需要工作的任务中完全参与。当我们用全部的精力与拖延作斗争时，我们忽视了真正的目标。我们无视真正的威胁，并错过了与工作建立良好关系的机会。

好吧， procrastination 不是我们想要的麻烦。它是信息传递者。信息就是：你还没有从需要工作的任务中完全参与。当我们用全部的精力与拖延作斗争时，我们忽视了真正的目标。我们无视真正的威胁，并错过了与工作建立良好关系的机会。